No te cierres al amor: si bien superar el desamor lleva su tiempo, no evites sobrevenir tiempo con personas que estén interesadas en ti. Eso te ayudará a recuperar la confianza en ti mismo/a y pasar un buen rato.

Es importante permitirte apreciar y procesar todas las emociones asociadas con el amor no correspondido. Acepta la ingenuidad de la situación y reconoce tus sentimientos sin juzgarte.

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Es muy popular que en las relaciones de pareja se utilicen motes usados como apodo cariñoso. Sin embargo, a veces la falta de asertividad hace que cuando estos motes causan incomodidad, no se diga nulo.

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Es como si no pudieras funcionar sin tu pareja. En zona de encontrar una solución a sus problemas, depende de la tranquilidad de su pareja.

Entender nuestra modo de ser, comunicar y actuar tiene que ver con nuestro more info conocimiento personal y la percepción sobre nosotros mismos. “¿Hasta qué punto me quiero, me acepto y esto me ayuda a tener y sustentar relaciones sanas con las personas que elijo?”

En ocasiones, es mejor establecer distancias, dejar de ver y de tratar a esa persona como medio necesario para suceder una etapa, para superar una desencanto y avanzar en nuestra vida.

Asimismo puede aguantar a desarrollar celos por el hecho de pensar que no somos suficientes para la persona a la que queremos. Del mismo modo, podemos llegar a pensar que puede encontrar o que incluso se merece a determinado mejor.

Por eso, cuando se tiene la autoestima baja a veces se traslada a las relaciones personales y eso nos lleva a pensar que somos menos valiosos o menos queridos.

Contar con el apoyo de un profesional de la Salubridad mental puede brindarte una serie de beneficios para superar un amor no correspondido:

Reflexiona sobre esa experiencia e intenta encontrar algunos aprendizajes que te sirvan para existir plenamente. Usa estos nuevos saberes y experiencias para conocerte más y mejorar la forma en que te relacionas.

Falta de comunicación: La dificultad para expresar emociones y necesidades propias suele ser común en personas con baja autoestima, lo que puede afectar la comunicación en la pareja y crear malentendidos.

Es muy frecuente en estos casos, se construya relaciones bajo la dependencia emocional. Una persona con este tipo de autoestima, necesita las atenciones y el cariño que nunca han tenido, y harán todo lo posible por conseguirlo. En definitiva, sus relaciones se basarán en la necesidad y no en el amor.